A gdyby ciało nie bolało?
Rozmasuj to!
Pierwszy, kompleksowy
kurs online automasażu ciała!
Rozmasuj to! – Kurs online automasażu
kurs online
kurs online
Sportowcy nie będą się nudzić i skutecznie zregenerują oraz zrelaksują swoje ciało przed kolejnym wysiłkiem.
Ci, którzy czują, że potrzebują zadbać o równowagę psychofizyczną, znajdą w tym kursie energetyczne paliwo do działania.
Kark piecze, w kręgosłupie gniecie, głowa boli i znowu dopada stres codzienności. Zasypiasz zmęczony, budzisz z myślą, że potrzebujesz „coś z tym” ciałem zrobić, ale jeszcze nie wiesz co. Żyjesz z dyskomfortem napięć. Przyzwyczajasz się do nich. Z dnia na dzień dochodzą nowe, z czasem przestaniesz zwracać uwagę na ciało. Chodzisz podirytowany i przestaje Ci się chcieć, no bo znowu coś gniecie i czujesz się jakoś tak sztywno.
Chciałoby się krzyknąć:
„Hej, równowago psychofizyczna wróć!”
A napięcia zamiast znikać, się kumulują. Obiecujesz, że pójdziesz na masaż, odpoczniesz, że zrobisz coś dla siebie. Ale zapominasz w natłoku spraw. Aż do chwili kiedy „coś wejdzie” Ci w szyję i nie możesz nią swobodnie ruszać. Albo, kiedy czujesz ból między łopatkami lub w dolnej części pleców.
Tak nie musi być. Możesz samodzielnie odciążyć i zregenerować ciało. Bez wychodzenia z domu.
Automasaż to rozwiązanie dla Ciebie. Twój sposób na codzienne, dobre traktowanie swojego ciała. Na pomoc przybywają: podłoga, piłeczki, wałki i oddech. Możesz pozbyć się nagromadzonych napięć, złagodzić stres i sprawić, żeby ciało nie bolało!
Brzmi zbyt pięknie?
A jednak! Powiem więcej, automasaż nie zajmie Ci wcale wiele czasu. Nawet w ciągu 10 minut możesz uratować ciało od bólu czy sztywności. Wszystko w Twoich rękach, no i piłkach.
Jak to zrobić? Od czego zacząć?
Tu wkracza kurs i 26 dokładnych lekcji. Przeprowadzę Cię przez wszystkie elementy automasażu. Będziesz zaskoczony jak szybko upływa czas na ćwiczeniach, że się nie nudzisz, a już po pierwszym automasażu poczujesz różnicę. A kiedy spojrzysz w lustro, zobaczysz swoją łagodniejszą i
zrelaksowaną twarz.
Czy ten kurs jest dla Ciebie?
Żeby odpowiedzieć na to pytanie, zobacz czy któraś z wymienionych dolegliwości jest Ci znana:
- ból lub sztywność karku,
- napięcia w dolnym odcinku pleców,
- szczękościsk,
- bóle i dyskomfort między łopatkami lub w klatce piersiowej,
- bóle głowy,
- słaba przemiana materii,
- zatrzymanie wody w organizmie,
- brak energii życiowej,
- zmęczenie,
- stres,
- sen, który nie regeneruje,
- rozdrażnienie,
- sztywność ciała.
A może nic Cię nie boli i po prostu potrzebujesz lepiej poznać i zatroszczyć się o swoje ciało? Automasaż również nie zawiedzie.
Dostęp do kursu jest dla Ciebie przez cały rok od zakupu.
Czy automasaż sobie z tym poradzi?
Tak. Tą metodą przeszkoliłam już ponad 300 osób w różnym przedziale wiekowym. Od nastolatków, po seniorów. Z przeróżnymi dolegliwościami, bólami a także mniej lub bardziej ograniczoną mobilnością ciała. Zarówno tych aktywnie spędzających czas, jak i tych, którzy za ruchem nie przepadają. Po sesji automasażu wszyscy odczuwali znaczącą zmianę w swoim ciele.
Więc jeśli potrzebujesz więcej równowagi psychofizycznej i chcesz być kimś, kto ją pielęgnuje, automasaż zostanie Twoim przyjacielem na dobre i na złe.
A w ogóle, pisanie o automasażu jest jak opowiadanie komuś, kto nigdy nie jadł mango, jak smakuje mango.
Najlepiej przekonać się samemu!
Kim jestem?
Nazywam się Kawula. Agnieszka Kawula.
Jestem jak Bond, James Bond. Moje super moce to hawajski masaż Lomi Lomi Nui oraz automasaż.
Od 15 lat jestem terapeutką, a od 11 lat nauczycielką hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui. Prowadzę autorskie warsztaty pracy z ciałem „Twój automasaż”. W tym czasie przemasowałam ponad 5000 osób, wyszkoliłam 62 uczniów i nauczyłam automasażu ponad 300 osób.
Przez prawie 3 lata mieszkałam w Niemczech, gdzie praktycznie bez znajomości języka otworzyłam własną praktykę i prowadziłam szkolenia zarówno masażu jak i automasażu.
Jestem też dziewczyną z YouTube, która jak mówi o lomi i dobrym dotyku, dużo gestykuluje rękoma i używa dziwnych metafor. Poza tym ciągną do mnie jednorożce i kocham cappuccino. Aha i mam najfajniejszego psa terapeutę!
Kawula w liczbach
lat doświadczenia
w Lomi Lomi
w Lomi Lomi
0
lat jako nauczycielka
Lomi Lomi
Lomi Lomi
0
lata własnych badań nad masażem
0
godzin masowania
0
Dlaczego stworzyłam ten kurs?
12 lat temu byłam bardzo obolałą, młodą, schorowaną kobietą. Zaczęłam szukać ratunku dla siebie. I znalazłam! Podstawowych technik automasażu nauczyłam się na kursie hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui i zakochałam się na tyle, że zostałam terapeutą własnego ciała. Do dziś ja i piłeczki jesteśmy jedną drużyną. Zabieram je z sobą dosłownie wszędzie!
Przez lata eksperymentowałam z automasażem, włączałam w niego coraz to nowsze piłki i rollery tak, że dziś z przyjemnością ich używam i inspiruję do automasażu moich klientów.
Agnieszka, a co zrobić, żeby rozluźnić szczękę?
Ciągle bolą mnie plecy, jak się ratować?
Nie mam siły, jestem zmęczona, gdzieś uleciała moja energia, poradź coś!
Chcę lepiej traktować swoje ciało i dbać o nie. Jak mogę to zrobić?
Moje ciało jest takie sztywne i bardzo chce zmiany, ale nie wiem, jak sobie pomóc.
Mam wałki i piłki, ale nie do końca wiem, jak z nich korzystać.
Zebrałam więc doświadczenie własnej praktyki z automasażem i nagrałam wszystko, co w tej metodzie jest najlepszego. Tak by kompleksowo podejść do swojego ciała. Dostajesz ode mnie narzędzie, z którego sama korzystam i bez którego moje życie byłoby dużo trudniejsze i boleśniejsze.
Czy są jakieś przeciwwskazania do automasażu?
Zawsze i wszędzie na pierwszą linię frontu wysyłam rozsądek. Więc jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy specjalisty to się do niego wybierz na konsultację. Bólu nie należy ignorować. Jednak nawet w trakcie fizjoterapii czy rehabilitacji automasaż będzie wspaniałym wsparciem i uzupełnieniem terapii ciała.
Automasaż nie jest inwazyjną metodą, jednak bywa, że w trakcie jego wykonywania, przy masowaniu niektórych partii ciała, możesz doświadczyć dyskomfortu czy delikatnego bólu. Ważne, żeby nie przekraczać żadnej granicy, nie robić niczego wbrew sobie, a im wolniej wykonasz ćwiczenia i posłuchasz tego, co mówię podczas lekcji, tym więcej korzyści przyniesie Ci ta metoda.
I – co najważniejsze – nawet jeśli poczujesz w trakcie automasażu dyskomfort, nie ma być na tyle silny, żeby blokował Twój oddech!
Ciało musi Ci zaufać, że chcesz dla niego czegoś dobrego, więc nie zniechęcaj go nadmiernym popychaniem do zmiany. Jednego dnia uda Ci się rozmasować bardzo dużo, innego ciut mniej. Niech Twoja praca odbywa się bez pośpiechu, a ciało będzie z Tobą pięknie współpracowało.
Pierwsze efekty będą już po pierwszej sesji automasażu.
Jaką formę ma kurs?
Platforma online
W dniu startu kursu otrzymasz indywidualne dane logowania, dzięki którym będziesz mieć dostęp do wszystkich materiałów.
Lekcje w formie wideo
Wszystkie lekcje, jak i praktyczne wskazówki, jak z kursu korzystać, mają formę nagrań wideo.
Dostęp na rok
Do platformy kursowej masz nieograniczony dostęp na rok. Możesz oglądać w tym czasie, kiedy chcesz i ile razy chcesz.
Każda lekcja dotyczy innej części ciała i w zasadzie mogłaby być samodzielnym kursem.
Można ją wykonywać osobno, nie trzeba robić całego automasażu, żeby działało. Czyli jedna lekcja już zmienia dużo w ciele, a całość to petarda.
Jak się opanuje całość, potem można sobie samemu decydować: „O, dziś to robię tylko nogi, bo bolą, a jutro plecy, bo się napięło…”.
Zobacz pełen spis lekcji
Wstęp
Kilka ważnych wskazówek na początek
1. Powitanie z podłogą
2. Pierwsza warstwa napięć
3. Rozciąganie karku
4. Głębsze wejście w ciało
5. Omówienie podwójnych piłek
6. Praca na dwóch piłkach – część 1
7. Praca na dwóch piłkach – część 2
8. Prezentacja wałków
9. Rollowanie pleców
10. Rollowanie nóg – tył ud
11. Masaż pośladków i bioder – omówienie
12. Praca na pośladkach z piłką
13. Rollowanie pośladków i ud
14. Rollowanie wewnętrznej części ud
15. Rollowanie przedniej części ud
16. Rollowanie klatki piersiowej i pachy
17. Kulkowanie ramienia i stawu barkowego
18. Kulkowanie pleców – pojedyncze piłki
19. Masaż stóp
20. Kulkowanie łydek piłką
21. Masaż szczęki i gardła
22. Masaż piersi
23. Masaż brzucha
24. Masaż nadgarstków i łokci
25. Praca na stawach. Rotacje nóg
26. Praca na stawach. Rotacje rąk
Podsumowanie
lekcji o poszczególnych częściach ciała
0
minut nagrań wideo
0
dodatkowe nagrania z wstępem i filozofią automasażu
0
Zobacz, co mówią inni o automasażu
Też chcę się tak czuć!
Kawula, podoba mi się ten kurs!
Chcę dołączyć, ile to kosztuje?
387 zł
Masz gotowość na nowe super moce? Zapraszam na wirtualną lekcję.