Kiedy przyjść na masaż?

– Co panią/pana do mnie sprowadza? – pytam przed masażem. Odpowiedzi kobiet brzmią: – Już nie mogę. Nie daję rady. Wszystko mnie boli. Nie mam wyjścia. Za chwilę w ogóle nie wstanę.

Więc kiedy przyjść na masaż? Ostatnio miałam serię takich masaży ratujących i pomyślałam, że trzeba o tym opowiedzieć. Bo może ktoś właśnie dziś powinien iść do kogoś na dobry masaż 🙂

Szacunek

Gdybym miała sprowadzić wszystkie moje dotychczasowe filmiki o masażu i dobrym dotyku, do jednego słowa, byłby to szacunek. Bo na nim polega „magia” Lomi Lomi. I to coś, co powinno być przy każdym spotkaniu człowieka z człowiekiem…

Pij wodę

Dziś przypominam o tym, co oczywiste: pij wodę. Nie będę podawała statystyk, ani ile litrów na kawałek ciała powinno się pić, ale opowiem o tym, jak nauczyć się pić wodę. Bo to wcale nie tak łatwo się nawodnić i zrobić z tego nawadniania nawyk. Wbrew pozorom picie wody nie jest takie hop siup jak by się wydawało. Co odkryłam też sama na sobie.

PS a kto policzy ile razy w ciągu tych 13 minut powiedziałam słowo „siku” lub „sikanie?” 😉

Jak czytanie książek wzbogaca mój masaż

Jak i czy literatura faktu wpływa na mój masaż? Czy można lepiej masować dzięki czytaniu? Jak poszerzać swoją wrażliwość?

Dzisiejszy filmik jest z serii dość filozoficznych, ale tak to się u mnie odbywa, a raczej takie tematy się ze mnie wydobywają, kiedy naczytam się za dużo książek… A jestem w ciągu czytelniczym i nie ma żartów.

Dwa tygodnie, 10 książek, wcale nie takich cienkich. Oczy mi prawie wypadły, mózg spuchł, ciało skuliło, ale czasem tak własnie trzeba, żeby zrozumieć, poczuć, zmienić, przerobić.

Oddech

Wdech-wydech. To takie proste. Czyżby? Gdyby było, chyba więcej byśmy świadomie oddychali? Więc teraz stop. Raz, dwa, trzy i opowiadam o oddechu. Przekonaj się czy i jak oddychasz :-). | Dzielę się także trzema „technikami” oddechowymi, do których praktyki nie potrzebujesz niczego oprócz 60 sekund i siebie. No to jak? Oddychasz?

——–

PS a jeśli Twoje ciało potrzebuje więcej energii i miejsca na oddech oraz spokój, polecam automasaż codzienny https://rozmasujto.pl/